loading...

9 Manfaat Buah Jeruk Purut Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya

Manfaat Buah Jeruk Purut Sayanda.com – 9 Manfaat Buah Jeruk Purut Untuk Kesehatan dan Kandungan Gizinya.

Apakah Anda pernah menonton film horor berjudul Hantu Jeruk Purut?

Ya, karena bentuknya yang berkerut-kerut dan kasar, jeruk purut sering dianalogikan dengan sesuatu yang menyeramkan, menakutkan, dan tidak menyenangkan.

Banyak orang yang tidak bisa membedakan buah jeruk purut dari jeruk nipis. Perbedaannya umumnya terdapat pada bagian tekstur dan warna kulit jeruk.

Jeruk purut memiliki tekstur kulit yang berkerut-kerut dan kasar, dan jeruk nipis memiliki tekstur kulit yang lebih halus. Warna kulit jeruk nipis juga lebih kekuningan jika dibandingkan dengan warna kulit jeruk purut.

Jika kita mempelajari lebih lanjut, buah jeruk purut ternyata memiliki segudang manfaat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan.

loading...

9 Manfaat Buah Jeruk Purut Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Berikut adalah beberapa manfaat jeruk purut yang bisa kita gunakan secara mudah dalam keseharian:

  1. Menjaga Daya Tahan Tubuh

Tubuh SegarSaat ini telah banyak beredar obat atau vitamin yang diyakini bisa mempertahankan daya tahan tubuh. Namun, obat dan vitamin tersebut belum tentu baik untuk kesehatan jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama.

Baca Juga:
11 Manfaat Buah Mengkudu Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Nah, kandungan vitamin C di dalam jeruk purut yang masih bersifat alami sangat aman dikonsumsi demi mendapatkan tubuh yang sehat.

Cara Penggunaannya:

  • Peraslah 1 buah jeruk purut
  • Campurkan air hasil perasan tersebut dengan air hangat
  • Supaya tidak terasa terlalu kecut, Anda bisa menambahkannya dengan madu

Ramuan sederhana ini diyakini bisa menjaga daya tahan tubuh sehingga terbebas dari berbagai penyakit.

Tubuh pun akan tetap fit jika mengkonsumsi perasan jeruk purut secara teratur.

  1. Menjaga Kesehatan Mulut

Gigi SehatAnda tidak membutuhkan lagi pasta gigi mahal demi membuat mulut tetap bersih dan segar.

Cukup dengan kulit jeruk purut, gusi dan mulut akan terjaga kesehatannya.

Cara Penggunaannya:

  • Bersihkan kulit jeruk purut dengan air bersih
  • Gosokkan kulit tersebut ke gusi dan gigi secara perlahan

Aktivitas ini diyakini mampu mengusir bakteri jahat yang ada di dalam mulut.

Anda juga bisa menggunakan minyak ekstrak jeruk purut sebagai tambahan pada pasta gigi atau obat kumur.

  1. Merawat Kulit

Penyakit KulitBukan hanya mulut, jeruk purut pun sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit, terutama kulit yang kering. Zat antidioksidan yang terdapat pada jeruk purut memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan kulit

Cara Penggunaannya:

  • Oleskan sari jeruk purut / irisan jeruk purut pada bagian kulit wajah atau tubuh
  • Diamkan selama kurang lebih 15 menit
  • Bilas hingga bersih

Jika digunakan secara teratur, resep ini dijamin cukup manjur melembabkan kulit Anda.

Baca Juga:
12 Manfaat Buah Salak Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Selain itu, jeruk purut juga bermanfaat agar kulit wajah terlihat cerah dan bersinar.

Ucapkan selamat tinggal pada kulit wajah yang kusam dan berjerawat. Hanya dengan meletakkan irisan jeruk purut pada wajah, kadar minyak yang berlebih bisa dikurangi.

  1. Menjaga Kesehatan Rambut

Rambut SehatJika memiliki masalah dengan ketombe, Anda mungkin bisa mencoba ramuan jeruk purut untuk mengatasinya.

Cara Penggunaannya:

  • Peraslah buah jeruk purut
  • Oleskan sari jeruk purut pada bagian kulit kepala dan akar rambut
  • Biarkan selama kurang lebih 15 menit
  • Bilaslah hingga bersih

Kandungan yang terdapat pada jeruk purut akan membantu menjaga kelembaban kulit dan menguatkan folikel rambut sehingga ketombe pergi dan rambut tidak mudah rontok.

Sekali lagi, terapkan resep ini secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ya.

  1. Mengurangi Peradangan

Sakit TenggorokanTubuh yang didera oleh asam urat, edema, atau rematik tentu sangat tidak nyaman.

Untuk mengurangi kondisi peradangan semacam ini, menggunakan ekstrak jeruk purut bisa menjadi salah satu alternatif terapi.

Cara Penggunaannya:

  • Oleskan ekstrak sari jeruk purut pada bagian tubuh yang terasa nyeri
  • Alternatifnya, Anda bisa mengolahnya menjadi jus jeruk purut untuk dikonsumsi secara langsung
  1. Menjaga Sistem Pencernaan Tubuh

PencernaanManfaat jeruk purut yang berikutnya adalah menjaga sistem pencernaan tubuh.

Serupa dengan serai, buah jeruk purut mengandung senyawa anti inflamasi. Senyawa ini berkhasiat untuk menjaga sistem pencernaan tetap lancar.

Oleh karena itu, jika Anda mengalami sembelit, gunakanlah jeruk purut untuk mengatasinya.

Baca Juga:
9 Manfaat Buah Pinang Muda - Efek Samping dan Kandungan Gizinya

Cara Penggunaannya:

  • Peraslah 1 buah jeruk purut
  • Campurkan air perasan buah dengan segelas air hangat
  • Campurkan madu untuk mengurangi rasa kecut dan menambahkan efektivitas ramuan tersebut

Jika sistem pencernaan lancar, kita akan terhindar dari risiko penyakit seperti ulkus / tukak lambung, kanker kolorektal, dan wasir.

  1. Membantu Detoksifikasi

DetoksifikasiNah, khasiat buah jeruk purut yang satu ini didukung oleh keberadaan senyawa volatil. Senyawa ini bisa membantu tubuh membersihkan patogen jahat yang menjadi sumber penyakit di dalam darah.

Proses detoksifikasi ini sangat baik bagi tubuh.

Mengkonsumsi jamu jeruk purut secara teratur akan memberikan Anda kondisi tubuh yang terbebas dari racun.

  1. Mengurangi Efek Samping Kemoterapi

Penyakit KankerKemoterapi adalah sebuah pengobatan yang menggunakan zat kimia untuk membunuh sel-sel tubuh dengan cepat, dan umumnya digunakan untuk membunuh sel-sel kanker.

Salah satu zat itu adalah doxorubicin.

Namun, penggunaan doxorubicin menimbulkan efek samping seperti kerontokan rambut dan infeksi.

Oleh karena itu, dibutuhkan flavonoid yaitu dalam bentuk naringenin dan hesperidin untuk mengurangi efek samping tersebut.

Mengkonsumsi ramuan jeruk purut selama proses pengobatan kemoterapi berlangsung dapat mengurangi rasa sakit yang dirasakan oleh para penderita kanker.

  1. Meningkatkan Stamina Pria

PriaTernyata bukan hanya untuk kesehatan, tetapi terdapat juga manfaat jeruk purut untuk pria.

Jeruk purut dipercaya sebagai jamu obat kuat yang berkhasiat untuk meningkatkan stamina dan vitalitas pria saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

Cara Penggunaannya:

  • Peraslah 1 buah jeruk purut untuk diambil airnya
  • Siapkan 2 telur bebek dan ambil kuningnya
  • Campurkan kuning telur bebek dengan air perasan jeruk purut hingga larut
Baca Juga:
7 Manfaat Buah Pepaya Bagi Kesehatan

Minum ramuan jamu jeruk purut tersebut selama 3 hari berturut-turut dan rasakan perbedaannya.

Kandungan Gizi Buah Jeruk Purut

Kandungan Gizi Jeruk PurutManfaat jeruk purut berasal dari berbagai kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya.

Kandungan tersebut antara lain berupa serat, gula, karbohidrat, vitamin A, vitamin C, kalori, zat besi, sodium, dan kalsium.

Jadi, tidak heran jika ternyata jeruk purut sangat bisa diandalkan untuk menjaga kesehatan maupun menyembuhkan penyakit.

***

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh tiga mahasiswa Fakultas Farmasi Universitas Gajah Mada, Yogyakarta, kulit jeruk purut yang mengandung flavonoid ternyata bisa digunakan sebagai agen imunoterapi yang mendampingi kemoterapi tersebut.

Jeruk purut ternyata bukan hanya bisa digunakan sebagai bumbu penyedap masakan. Ada beragam manfaat hebat lain yang sangat penting bagi kehidupan manusia.

Selain bersifat alami, khasiat jeruk purut pun tidak menimbulkan efek samping.

Nah, apakah Anda tertarik untuk mencobanya?

***

Demikianlah artikel 9 Manfaat Buah Jeruk Purut Untuk Kesehatan dari Sayanda.com. Jika sahabat Sayanda mempunyai pertanyaan seputar artikel 9 Manfaat Buah Jeruk Purut Untuk Kesehatan, jangan sungkan untuk bertanya pada kotak komentar di bawah.

loading...

Sumber:

Pencarian Masuk:
  • manfaat buah jeruk purut
  • khasiat jeruk purut
  • khasiat buah jeruk purut
  • manfaat jeruk purut
  • kegunaan buah jeruk purut#scso=uid_WTcvLAAD6e4KlKsBRQAyvA_1:1626
  • Kasiat Buah jeruk Purut
  • jerum purut
  • jeruk purut
  • manfat jeruk purut
  • Apa manfaatnya buah jeruk porot untuk laki2