7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Manfaat Buah Alpukat Sayanda.com – 7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan – Tidak sedikit wanita yang tergiur untuk mempercantik diri dengan beragam kosmetik…

…Alam telah menyediakan hasil bumi yang melimpah dan bermanfaat bagi wanita agar dapat selalu tampil cantik. Salah satu sumber nutrisi kecantikan alami terdapat pada buah alpukat atau apokat.

Pengobatan alami menggunakan buah ini sudah lama dipercaya oleh orang-orang Indonesia, beberapa khasiat yang dipercaya adalah: manfaat buah alpukat untuk ibu hamil, bayi, wajah berjerawat, dan diet.

Komposisi kandungan gizi buah alpukat adalah vitamin A, vitamin C, vitamin E, kalsium, zat besi, vitamin B-6, vitamin B-12, dan magnesium.

Berikut adalah macam-macam manfaat buah alpukat untuk kesehatan dan kecantikan:

Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

  1. Nutrisi Alami Kulit

Kulit CerahManfaat buah alpukat yang pertama adalah untuk menutrisi kulit. Kulit yang halus dan lembut merupakan dambaan setiap wanita. Dengan mengkonsumsi buah alpukat secara teratur, Anda akan mendapatkan kulit indah idaman.

Kandungan asam lemak yang terdapat pada jus buah alpukat murni dapat menyegarkan serta mengencangkan kulit Anda.

Anda juga bisa membuat lulur buah alpukat. Berikut adalah cara membuatnya:

  1. Haluskan satu buah alpukat matang
  2. Campurkan 3 sendok makan tepung beras
  3. Campurkan 1 sendok makan minyak zaitun
  4. Aduh semuanya hingga tercampur rata

Sebelum mandi, balurkan lulur ke seluruh bagian kulit dan diamkan selama 10 sampai 15 menit. Kemudian mandilah seperti biasa dengan air hangat.

Dalam beberapa hari, kulit Anda akan tampak lebih segar dan kencang.

  1. Melembabkan Kulit Wajah

Cara Memutihkan Kulit WajahJika Anda memiliki kulit wajah sekering gurun sahara, alpukat adalah solusinya.

Buah alpukat kaya akan vitamin E yang mudah diserap kulit sehingga kelembaban kulit akan tetap terjaga.

Baca Juga:  20 Manfaat Susu Beruang Bear Brand Bagi Kesehatan

Khasiat buah alpukat untuk kulit wajah yang kering bisa didapatkan dengan mengolahnya menjadi masker, berikut adalah cara membuatnya:

  1. Haluskan 1 buah alpukat matang
  2. Campurkan satu sendok makan garam
  3. Campurkan satu sendok makan gula
  4. Campurkan satu sendok makan madu
  5. Campurkan 1/8 gelas susu
  6. Aduk sampai rata

Sebelum tidur, gunakan masker alpukat tersebut. Diamkan selama kurang lebih 20 menit dan bilas hingga bersih.

  1. Mengatasi Keriput

Keriput WajahUsia tidak pernah berdusta, namun penampilan masih bisa dijaga agar tetap tampak awet muda.

Buah alpukat juga berkhasiat mengatasi keriput di wajah karena mengandung asam amino dan antioksidan.

Daripada melakukan suntik botox yang mahal dan kurang cocok untuk kulit sensitif, lebih baik melakukan pengobatan alami untuk menghilangan keriput pada wajah

Buatlah sebuah masker dari campuran alpukat, susu, dan madu. Oleskan pada wajah dan leher, kemudian diamkan selama setengah jam sebelum dibilas dengan air bersih.

Mudah, bukan?

  1. Merawat Rambut Rusak

Rambut SehatAlpukat kaya akan lesitin yang menjaga kelembaban rambut. Kandungan lesitin, vitamin C, dan vitamin E pada buah alpukat dapat membantu dalam menjaga kelembaban rambut.

Kondisioner alami dari buah alpukat juga dapat dibuat dengan mudah, berikut adalah cara membuatnya:

  1. Haluskan 1/2 buah alpukat
  2. Campurkan 1 sendok makan madu
  3. Campurkan 1 sendok makan mayonais
  4. Campurkan 1 sendok makan minyak zaitun
  5. Aduk hingga rata

Usapkan pada rambut dan kulit kepala secara merata dan disusul dengan menutupi rambut menggunakan shower cap. Diamkan selama 10 menit sebelum dibilas menggunakan air bersih.

Perawatan dapat dilakukan berulang kali setiap keramas. Hasil yang akan Anda dapatkan adalah rambut sehat berkilau tanpa ketombe.

  1. Membuat Bibir Merah Merona

Cara Memerahkan Bibir Secara AlamiWanita dengan bibir lembut merah merona memiliki daya tarik tersendiri bagi kaum pria. Untuk itu, Anda juga perlu merawat bibir agar senantiasa indah.

Vitamin E yang terkandung dalam buah alpukat berkhasiat untuk melembabkan dan melembutkan bibir.

Jika Anda memiliki persediaan minyak alpukat di rumah, tidak ada salahnya mencoba mengoleskannya pada bibir setiap malam sebelum tidur…

…Jangan lupa juga untuk memberi pijatan ringan, agar minyak tersebar secara merata.

Baca Juga:  7 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan dan Efek Sampingnya

Jika minyak alpukat sulit didapat, Anda bisa memanfaatkan buah alpukat yang dicampur dengan madu dan garam. Haluskan 50 gram daging alpukat dengan madu dan garam masing-masing 1 sendok teh. Usapkan di permukaan bibir, berikan pijatan ringan selama 4 menit, dan bilas seperti biasa.

Perawatan tersebut dapat meregenerasi kulit mati pada lapisan bibir.

Pastikan Anda melakukannya secara teratur agar bibir Anda lembut merah merona.

  1. Mengatasi Kaki Pecah-Pecah

Kaki Pecah PecahPenyebab utama kaki pecah-pecah adalah kurangnya kelembaban pada kaki. Selain itu, bisa juga disebabkan oleh alergi terhadap deterjen atau kaporit.

Anda bisa memanfaatkan olesan buah alpukat dan buah pisang untuk mengatasinya. Berikut adalah cara membuatnya:

  1. Haluskan 1/2 buah alpukat dan 1 buah pisang
  2. Campurkan sedikit air
  3. Aduk merata hingga membentuk pasta

Oleskan krim tersebut pada bagian kaki yang pecah-pecah. Biarkan selama 10 menit kemudian bilas kaki menggunakan air hangat dan keringkan.

Untuk hasil yang maksimal, lakukan pengobatan tersebut secara teratur setiap harinya.

  1. Perawatan Kuku

KukuMasih ingatkah Anda dengan jadwal periksa kuku di bangku sekolah dulu? Meski tampak sepele, ternyata kita bisa memetik pelajaran berharga dari kebiasaan tersebut.

Kini Anda pasti menyadari betapa pentingnya perawatan kuku dalam mempercantik diri.

Kuku yang sehat membutuhkan asupan protein dan vitamin E, dan kedua kandungan tersebut terdapat pada buah alpukat.

Gunakan minyak alpukat untuk memijat kuku dan kutikula secara rutin setiap malam. Setelah beberapa hari, Anda akan menyadari kuku terlihat lebih cantik, sehat, dan kuat.

Siapa sangka selain memiliki rasa yang nikmat, ternyata buah alpukat mempunyai banyak manfaat bagi kecantikan.

Cara termudah untuk mengkonsumsi buah ini adalah dengan mengolahnya menjadi jus. Mengkonsumsinya dalam bentuk jus juga dapat memberikan khasiat dalam mempercantik kulit.

Tertarik untuk mencobanya?

***

Demikianlah artikel 7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan dari Sayanda.com.

Jika sahabat Sayanda mempunyai pertanyaan seputar artikel 7 Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan; jangan sungkan untuk bertanya.

Sumber:

Pencarian Masuk:
  • khasiat kulit buah alpukat
Baca Juga:  7 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan Kulit dan Wajah

Berbagi itu indah!

Komentar & Masukan

Sahabat Sayanda telah memberikan komentar dan masukan disini.